Tha Hilary Swank a ’bruidhinn ri Million Dollar Baby

Bidh Hilary Swank a ’bruidhinn air trèanadh, bocsadh agus Clint a-steach Leanabh Millean dolar


Leis a h-uile nighean duilich ann an Hollywood a-nis, is dòcha gum bi luchd-èisteachd a ’gabhail gu dòigheil na tha e a’ toirt airson a bhith buff agus toned. Bho Linda Hamilton a-steach Terminator 2 gu Jennifer Garner air Tbh Ailias , tha boireannaich air a bhith gan cruth-atharrachadh fhèin gus nochdadh ann an earrannan goirid de dhibhearsain tro dhòighean a bheir mìosan agus mìosan de fhìor-ùine.

Gabh Hilary Swank a-steach Leanabh Millean dolar . Gus dealbh a thoirt do bhocsair boireann, bha aice ri ionnsachadh chan ann a-mhàin mar a dhèanadh i bogsa, ach a corp a dhealbhadh gu cumadh cuideigin a tha air a beatha a chaitheamh a ’trèanadh. Bha timcheall air 90 latha aig Swank airson a dhèanamh.

‘Bha an trèanadh agam dà uair gu leth de bhocsadh agus timcheall air uair a thìde gu leth gu dà uair a thìde a’ togail cuideaman gach latha, sia latha san t-seachdain, ’thuirt Swank. ‘Dh’ iarr na riochdairean orm 10 punnd fèithe fhaighinn. Choisinn mi 19 punnd fèithe. Thòisich mi aig 110 agus chaidh mi gu 129. Agus airson sin a dhèanamh, bha agam ri 210 gram de phròtain ithe gach latha. A-nis, chan urrainn do bhodhaig ach uiread de phròtain a cho-cheangal, agus mar sin thàinig orm ithe gach uair a thìde gu leth. Mar sin le biadh, bhithinn ag òl mo ghealagan ugh oir cha b ’urrainn dhomh a-riamh 8 gu 12 ugh ithe ann an suidhe. Is e dìreach an rud as miosa a-riamh. B ’fheudar dhomh ola lìon a òl. Tha lìon na ola fìor chudromach don eanchainn agad agus cuideachd airson a h-uile càil a chumail a ’gluasad nuair a tha thu ag ithe na tha sin de phròtain. Tha e na gheir fìor chudromach. Mar aon spàin-bùird de dh ’ola lìon tha 15 gram de gheir innte. '

Bha eadhon a cadal air a cho-òrdanachadh don chlàr làitheil aice. 'S e an rud a bh' ann, bha feum agam air naoi uairean a thìde de chadal gach oidhche oir feumaidh na fèithean agad a bhith comasach air fois a ghabhail gus do thogail no gus an cuir thu air ais thu fhèin. Mar sin chaidil mi naoi uairean a-thìde gach oidhche ach bha agam ri dùsgadh tron ​​oidhche agus a bhith ag òl crathadh pròtain oir cha b ’urrainn dhomh a dhol cho fada gun a bhith ag ithe. '


Gun fheum a ràdh, chan urrainn dha Swank tuilleadh ùine a chaitheamh air a corp, ach tha i fhathast ann an cumadh. ‘Tha mi air a’ mhòr-chuid den chuideam a leigeil sìos dìreach [oir] chan eil mi a ’togail cuideaman. Tha mi dèidheil air obrachadh a-mach. Bha mi a-riamh fìor lùth-chleasachd. Chan eil ann ach pàirt de mo bheatha. Tha e dha-rìribh na phàirt riatanach de mo bheatha. Dìreach a ’ruith agus a’ rothaireachd agus pilates. Chan eil cus dragh agam mu dheidhinn ach is toil leam a dhèanamh. Ach chan eil mi ann an talla-spòrs a ’togail tuilleadh agus chan eil mi ag òl gealagan ugh agus chan eil mi ag òl ola lìon agus chan eil mi a’ dùsgadh agus ag òl crathadh pròtain. '



B ’e obair ann fhèin a bh’ ann a bhith ag ionnsachadh bogsa. Is e bogsaidh an obair as dian as urrainn dhut a-riamh fhaighinn. A ’chiad uair a chuala mi cuairt trì mionaidean, smaoinich mi,‘ Wow, tha mi a ’dol a bhreabadh asal cuideigin. Trì mionaidean? Chan eil sin dad. ' Anns an dàrna cuairt agam, bha mi letheach slighe tro thrì mionaidean agus bha mi mu dheidhinn a bhith a ’tilgeil suas, a’ chiad uair a spreadh mi. Chan eil dòigh ann air an urrainn dhut a mhìneachadh. Bha m ’aodann cho dearg ris an dearg sin. An cardio, cha stad thu a ’gluasad, cha stad thu a’ punching agus tha thu a ’faighinn buille. Is e an aon dòigh as urrainn dhomh a mhìneachadh ach nam biodh tu a ’gabhail ròpa leum agus a’ dol cho luath ‘s a b’ urrainn dhut airson trì mionaidean fhad ‘s a tha cuideigin gad phianadh sa stamag. Is e sin an aon dòigh as urrainn dhomh a mhìneachadh. '


Caractar Morgan Freeman ann an Leanabh Millean dolar ag ràdh gu bheil bogsaidh air ais. Cha robh an eòlas sònraichte sin aig Swank, ach chuir e iongnadh air na ghabh bocsadh gu bhith a ’maighstireachd air eadhon ìre bhunasach. ‘Fhuair mi a-mach gur e an dàrna rud a bha mi a’ smaoineachadh a bha fios agam rudeigin mu dheidhinn bogsaidh, cha robh mòran fios agam mu dheidhinn. Bha mi a ’faireachdainn mar is dòcha nach robh feum agam ach air timcheall air dà mhìos de thrèanadh. Às deidh ceithir gu ceithir uairean gu leth san latha, sia latha san t-seachdain airson trì mìosan mus do thòisich sinn a ’filmeadh, bha mi ag iarraidh barrachd. Bha feum agam air barrachd ùine. Dìreach airson a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn bogsaidh beagan agus mar a bhios bogsaidh a’ faighinn a-steach don fhuil agad, cha robh mi a ’cur luach air bogsaidh idir. Cha robh mi a ’tuigsinn a’ bheachd gu robh mi airson daoine a bhualadh agus bualadh. Bha e na rudeigin a chuir a-steach mi gu tur. Cha robh mi idir dèidheil air bogsaidh. Cha bhithinn eadhon ag ràdh nach robh mi nam neach-leantainn. Cha do smaoinich mi mu dheidhinn. Thòisich mi a ’bogsadh agus thuig mi, chan eil fhios agam a bheil gin agaibh a’ cluich tàileasg, ach tha e coltach ri geama tàileisg sgoinneil, bogsaidh. Tha thu anns an fhàinne le cuideigin, tha thu an-còmhnaidh a ’coimhead airson na neartan agus laigsean aca agus an uair sin, ionnsaichidh tu do neart agus laigse fhèin bhuapa oir bidh gach neach-dùbhlain a’ toirt a-mach neart ùr no laigse ùr. Bha mi a ’frasadh le bogsairean proifeasanta fad na h-ùine. Bha mi a ’faighinn buille, bha mi a’ bualadh. A ’chiad uair a bhuail mi air cuideigin, thuirt mi,‘ Tha mi duilich. ' Chaidh an trèanair agam a-mach. A ’sgriachail orm,‘ Na bi thu ag ràdh sin a-riamh! ' Dh ’fhalbh mi. Agus thuirt mi, ‘Tha mi duilich, duilich. ' Tha e mar, ‘Cuir stad air! ' Agus an uairsin luath gu leòr, bidh inntinn bocsair dìreach a ’tighinn a-steach do do cheann. Chuir mi fuil air sròn a ’ghille seo aon turas agus thionndaidh mi timcheall chun trèanair agam às deidh a’ chuairt a bhith seachad agus rinn mi gàire. Agus cha tuirt mi duilich. Bha e dìreach faireachdainn iongantach. Agus leis gu robh uiread de spèis agam don neach-dùbhlain agam. Gheibh thu cuideachd an spèis iongantach seo. '

Mar a tha fios aig a ’mhòr-chuid de aficionados, feumaidh bogsaidh cuideachd mothachadh inntinn. ‘Gu dearbh tha e corporra, ach fhuair mi a-mach barrachd air rud sam bith gur e na dh’ ionnsaich mi bhon fhilm seo cumhachd na h-inntinn agus mar a bha m ’inntinn na chnap-starra as motha. Ma dhùisg mi aon latha agus gur e Disathairne a bh ’annam agus nam biodh 20 uair de thrèanadh air a bhith agam an t-seachdain sin, bhithinn ag ràdh,‘ Oh, chan urrainn dhomh an-diugh. Tha mi cho sgìth agus chan urrainn dhomh ugh geal eile òl agus chan urrainn dhomh an ola lìon sin òl. ' Nam bithinn a ’dol leis a’ bheachd sin, gu dearbh rachainn oir is e sin mise, ach m ’inntinn, is dòcha nach biodh mi ann oir cha robh mi a’ faighinn dad bhuaithe. mar sin an dàrna fear bhris mi tro na cnapan-starra agam fhìn a chuir mi romham fhìn agus thuirt mi gun urrainn dhomh a dhèanamh agus tha mi a ’dol a dhèanamh, bhithinn a’ briseadh tro chnapan-starra gach seachdain. '


Tha caractar Swank, Maggie Fitzgerald, a ’tighinn bho sgeulachdan goirid F.X. Toole. Fhad ‘s a bha Swank co-cheangailte ri mòran eileamaidean de Magaidh, rinn i eadar-dhealachadh cuideachd bho charactaran eile a tha i air a chluich, an toiseach le bhith ag eadar-dhealachadh stràc Ozgie Maggie bhon stràc Midwest eile aice. 'Tha e eadar-dhealaichte ged na Nebraska. Bha mo stràc Brandon Teena gu math eadar-dhealaichte bho seo. Tha an fheadhainn agamsa gu math eadar-dhealaichte. Ach is e an rud sgoinneil mu dheidhinn sràcan an dàrna fear a thòisicheas tu ga dhèanamh, tha thu a ’faireachdainn mar gur tu an caractar. Tha dealachadh a ’tachairt agus tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu anns an neach sin. Is fìor thoil leam sràcan air an adhbhar sin. Magaidh, agus cuideachd an caractar anns an robh mi a ’cluich Angels Jawed Iarainn , ach is dòcha gur e Magaidh [an tè] a bha mi a ’faireachdainn as fhaisge air. Dh'fhàs mi suas ann am pàirc trèilear, dh'fhàs i suas ann am pàirc trèilear. Rugadh mi ann an Nebraska, teaghlach mo theaghlaich ann an Iowa agus Nebraska. Tha eadhon teaghlach agam ann am Missouri a-nis. B ’e mise an nighean òg seo aig an robh bruadar agus bha mi diongmhalta agus air a stiùireadh agus a’ cuimseachadh agus tha mi cho toilichte a bhith a ’fuireach nam bhruadar. Tha mi a ’faireachdainn cho beannaichte gun urrainn dhomh mo bhruadar a thoirt beò agus bha an ceangal sin agam ri Magaidh. Leis gu bheil loidhne aig Magaidh anns an fhilm far a bheil i ag ràdh gur e seo an aon rud a bha mi a-riamh a ’faireachdainn math a’ dèanamh, agus sin mar a tha mi a ’faireachdainn. Mar sin bha an ceangal sin agam rithe agus dhòmhsa, is e bruadar a th ’ann a bhith ag obair le Clint agus dha Magaidh, tha an dàimh sin a th’ aice le [a caractar] Frankie Dunn cho coltach ris an dàimh a th ’agam ri Clint. Bha e dìreach co-shìnte grinn agus cha robh mi airson leigeil le Magaidh falbh. A h-uile latha a dh ’fhalbh am film seo aon latha, bha mi brònach. Agus gu dearbh tha Clint ag obair cho luath agus tha na làithean agad cho goirid agus chrìochnaich sinn dà latha tràth. Chùm mi a ’magadh aig an deireadh bha mi a’ dol a thighinn a dh ’obair gun fhios agam air na loidhnichean agam agus a’ tighinn beagan fadalach dìreach gus am b ’urrainn dhuinn fuireach nas fhaide. '

Cha b ’urrainn dha Swank rudan snog gu leòr a ràdh mu stiùiriche Eastwood. Bidh Clint a ’coiseachd a-steach do rùm agus a h-uile duine a’ stad. Tha iad dìreach a ’dèanamh. A h-uile duine. Bidh a h-uile duine dìreach a ’stad. Tha a h-uile duine. Is e cleasaichean, stiùirichean agus daoine aig a bheil a ’cheart uimhir de thàlant ris a tha a cheart cho iongantach ris fhathast air an toirt le Clint. Tha mi a ’ciallachadh, tha e na ìomhaigh, tha e na uirsgeul, tha e na phàirt den eachdraidh film againn ann an dòigh. Tha mi a ’ciallachadh, dh'fhàs mi suas a’ coimhead filmichean Clint Eastwood. Tha e air a bhith a ’dèanamh fhilmichean nas fhaide na bha mi beò agus tha e na ana-riaghailteachd. Cha tig Clint Eastwood eile a-riamh. Cha dèan. Agus is e an rud sgoinneil, as iongantach a tha mi a ’smaoineachadh a bha Clint, bha dùilean cho àrd agam. Gu dearbh, tha fios agam gu bheil e tàlantach mar stiùiriche, riochdaire, cleasaiche, neach-ciùil, agus mar sin bha na dùilean sin agam bho bhith dìreach ag obair còmhla ris. Ach thuirt daoine eile a bha air a bhith ag obair còmhla ris, ‘Tha thu a’ dol a dh ’fhaighinn an eòlas as fheàrr de do bheatha le Clint Eastwood. Dìreach a ’phròiseas iomlan de bhith ag obair còmhla ris, a’ faighinn eòlas air, a ’coinneachadh ris, a h-uile dad. ' Chaidh a h-uile duine air adhart agus air adhart. Mar sin tha do mhac-meanmna gu math mac-meanmnach agus tha na dùilean againn a tha mi a ’smaoineachadh a tha duilich a bhith a’ maidseadh a ’mhòr-chuid den ùine. Ach chaidh Clint thairis air na bha dùil agam agus an uairsin cuid. Tha e gu math tàlantach. Tha mi a ’smaoineachadh gur e seo an cleasachd as fheàrr aige gu ruige seo. Tha e 74 agus is e an cleasachd as fheàrr a tha mi a ’creidsinn. Tha e nam bheachd-sa. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e iongantach anns an fhilm seo agus tha mi a’ smaoineachadh gu robh an stiùireadh aige anabarrach math agus chuir e iongnadh mòr orm. An toiseach, bha agam ri faighinn seachad air gur e Clint Eastwood a bh ’ann agus dìreach tòiseachadh ag obair gu fìor. Às deidh dhomh coinneachadh ris cho tric mus do thòisich sinn ag obair, bha mi seachad air sin nuair a thòisich sinn ag obair còmhla. Ach creid mi, bha pàirt dhòmhsa a bha an dòchas gum b ’urrainn dhomh mo loidhnichean a ràdh agus chan e dìreach a bhith a’ coimhead. Ach b ’urrainn dhomh gu litireil bruidhinn mu dheidhinn Clint fad an latha agus tha e den bheachd gu bheil tòrr bhuadhan mu dheidhinn, ach tha cuid den fheadhainn a tha a’ seasamh a-mach dha-rìribh gu bheil dòigh aig Clint, bidh e a ’toirt air daoine san fhilm a tha e a’ faireachdainn a tha ceart airson an obair agus a chriutha. Mar sin na daoine a tha timcheall air, tha e a ’faireachdainn gur e na daoine as fheàrr airson na h-obrach. Agus an uairsin tha e dìreach ag ràdh, ‘Thoir earbsa don instinct agad’ agus ‘na bi a’ smaoineachadh cus. ' Tha e den bheachd gu bheil instinct againn airson adhbhar agus tha e a ’creidsinn gun a bhith a’ smaoineachadh cus. Ach tha sin gam thoirt chun àite far a bheil e an co-obraiche as iongantach. Bidh e a ’co-obrachadh leis a h-uile duine, ach anns an toradh deiseil, tha na lorgan-meòir aige os cionn a h-uile càil agus cha do thuig thu eadhon gu robh sin a’ tachairt. Tha e caol agus tha e sìmplidh agus chan eil e idir iongantach. '

Leanabh Millean dolar a-nis a ’cluich ann am bailtean-mòra taghte. Bidh e a ’dol farsaing san Fhaoilleach.

Na dìochuimhnich sùil a thoirt air: Leanabh Millean dolar